adit123

Nutrisi untuk ‘Brain Fog’ Pasca Melahirkan: Makanan yang Membantu Ibu Lebih Fokus dr. Suci Hidayati G., MMR Pernahkah Anda masuk ke sebuah ruangan lalu lupa apa yang ingin Anda ambil? Atau mungkin Anda menaruh kunci di dalam lemari es? Fenomena ini sering disebut sebagai “Mom Brain” atau “Momnesia” (mom-amnesia), yang secara medis dikenal sebagai postpartum …

Nutrisi untuk ‘Brain Fog’ Pasca Melahirkan: Makanan yang Membantu Ibu Lebih Fokus Read More »

Olahraga pasca Caesar Pemulihan operasi caesar, senam nifas caesar, kapan boleh olahraga setelah caesar, tips sehat pasca melahirkan. dr. Suci Hidayati G., MMR Bagi banyak ibu, menjalani operasi Caesar (C-Section) adalah sebuah perjalanan kepahlawanan yang luar biasa. Namun, setelah bayi lahir, sering muncul rasa bimbang: “Kapan saya boleh mulai bergerak lagi?” atau “Apakah jahitan saya …

Safe Exercise: Kapan dan Bagaimana Memulai Olahraga Setelah Operasi Caesar? Read More »

Picky Eater: Tantangan di Rumah, Solusi di Sekolah? Memaknai Program Makan Bergizi Gratis untuk Generasi yang Lebih Sehat dr. Suci Hidayati G., MMR “Bayangin, Dok, kalau saya masak sayur, dia muntah!, anak saya hanya mau makan nugget dan mi instan, bagaimana gizinya?”. Keluhan seperti ini sering menghiasi ruang konsultasi di Poli Gizi RSIA Adina Wonosobo. Picky eater atau …

Picky Eater: Tantangan di Rumah, Solusi di Sekolah? Memaknai Program Makan Bergizi Gratis untuk Generasi yang Lebih Sehat Read More »

Tips Aman Berpuasa Saat Hamil: Panduan Komprehensif Ibu Pintar Menjalankan Ibadah dengan Tenang, Memastikan Ibu dan Calon Bayi Sehat dr. Suci Hidayati G., MMR Panduan Komprehensif Ibu Pintar Menjalankan Ibadah dengan Tenang, Memastikan Ibu dan Calon Bayi Sehat Bulan Ramadhan segera tiba, membawa nuansa spiritual yang mendalam. Bagi Anda yang sedang mengandung, hati mungkin terbagi …

Tips Aman Berpuasa Saat Hamil: Panduan Komprehensif Ibu Pintar Read More »